Er du ramt af stress, angst eller bare ramt af livet?

Vi kan alle blive ramt af stress eller angst, eller bare blive ramt af livet på den ene eller den anden måde.
Og når vi bliver det, så er det vigtigt at vi får sat ord på det.
Men det er ikke nok, at vi kun taler om det.

For stress og angst, såvel som også traumer og chok, sidder i kroppen. Så for at det kan slippe, er vi nødt til også at mærke det:
Så vi ikke kun taler om det og har hovedet med, men også mærker og har kroppen med.
Måske du allerede har været til ren samtaleterapi, og du føler det har hjulpet dig langt, men at du også føler det som om, at det stadig sidder i kroppen. Så ved du hvad jeg mener.

En behandling hos mig, er derfor en kombination af samtaleterapi og kropsterapi, så du får talt om det, der er svært, men også mærker det:
Mærker de fysiske spændinger i kroppen, så de kan slippe.
Mærker følelserne og giver dem plads, så de kan slippe.
Mærker at du trækker vejret helt ned i maven til det, du måske ikke har lyst til at mærke, for derefter at mærke hvordan smerten eller ubehaget slipper.

Så dit nervesystem kan falde til ro, og du kan mærke en ægte og dyb ro både i kroppen, i tankerne og i følelserne.
Samtidig med at du også kan mærke en ny og lettere energi spire frem, og en dybere kontakt til din krop og til dig selv, så du bedre kan mærke dine behov og hvad du har lyst til. Så du i det hele taget bedre kan mærke dig selv. Og ikke mindst: mærke meget mere glæde og lethed i både krop og sind.

Vil du vide mere om hvordan en behandling, sådan helt konkret, foregår?

Hvad jeg kan hjælpe dig med at blive fri af:

  • Stress og udbrændthed
  • Angst og indre uro
  • Traumer, sorg og kriser
  • Efterfødselsreaktioner
  • Lavt selvværd
  • Manglende kontakt til dig selv og dine behov
  • Udfordringer med grænsesætning
  • Psykosomatiske symptomer (bl.a. hovedpine, fordøjelsesproblemer og smerter)

Jeg er uddannet skyggecoach og kropsterapeut med overbygning i stress, chok & traume behandling, kranio sakral terapi, ledfrigørelse og udviklingstraumer.

     

Shit hvor er jeg groet meget, siden jeg startede hos dig!

”Shit hvor er jeg groet meget, siden jeg startede hos dig!
Jeg er blevet så meget bedre til at håndtere min angst og lytte til mig selv og min krop. Det er rørende at mærke, at jeg har rykket mig og er så meget stærkere nu.
Tusind, tusind tak for dig Jette! Jeg glæder mig til at fortsætte den gode udvikling i samarbejde med dig.“

Mia

Jette hjalp mig med at få den tilbage

“Min stemme var helt forsvundet og Jette hjalp mig med at få den tilbage. Rent fysisk løsnede hun spændingerne i hals og nakke, og viste mig øvelser så jeg selv kunne påvirke processen med at få stemmen tilbage.
Samtidig hjalp hun mig til at stille skarpt på, og bearbejde, den dybere årsag til mine stemmeproblemer”

Ingelise

Jeg går altid derfra med følelsen af at være væsentligt lettere, end da jeg kom

“Særligt min lænd, som jeg har kæmpet med i flere år, har Jette fået rigtig godt fat i, og hun har mindsket de tilbagevendende smerter her væsentligt.
En behandling hos Jette er et frirum fra hverdagen, hvor jeg får smidt bekymringer og frustrationer i både krop og sind, og jeg går altid derfra med følelsen af at være væsentligt lettere, end da jeg kom”

Stine

Efter kun få behandlinger er jeg ved at lægge 25 års voldsomme, fysiske udfordringer bag mig

“Jettes kyndige behandlinger, store menneskelige indsigt og skarpe spørgsmål er livseliksir for mig. Efter kun få behandlinger er jeg ved at lægge 25 års voldsomme, fysiske udfordringer bag mig. TAK!”

Kristian

Jeg kan mærke en anden ro, der er landet i mig

“Endnu engang mange tak for muligheden, omsorgen og nærværet hos dig! Hovedpinen startede allerede i bilen på vejen hjem og trætheden…pyh…som om krop og sind kom ned i gear og fik mærket efter at jeg skylder på søvnkontoen. Jeg kan mærke en anden ro, der er landet i mig.
Jeg anbefaler på det varmeste en behandler som dig, med klienten i fokus…autentisk og nærværende på den blideste, og samtidig meget professionelle måde”

Anette

Jeg har fået mere energi

”Jeg oplever kropsbehandlingen hos Jette som både blid og kontant. De rullende, vuggende bevægelser i den pulserende massage minder mig om, at ligge i en vandkant og blive puffet til af bølger. De gør mig både tryg og på samme tid vågen overfor det jeg mærker.
Det gør ondt indimellem,  men arbejdet med åndedrættet hjælper mig undervejs. Mine smerter i ryg og lænd er betydelig mindsket og jeg har fået mere energi”

Viv

Alternativ på en ikke anmassende måde, som jeg rigtig godt kan lide

”Du er alternativ på en ikke anmassende måde, som jeg rigtig godt kan lide. Du er god til at lytte og høre hvor problemet stammer fra, og tage udgangspunkt i det, der virkelig giver mening for en. Jeg anbefaler dig til alle dem, der kunne have gavn af din behandling, da jeg ikke har prøvet en behandling, der virkede så godt for mig før, og jeg har prøvet næsten alle former for behandling.“

Astrid

Jeg føler jeg nu bedre kan finde roen i mig selv

”Behandlingerne hos dig giver mig mere ro, både fysisk og psykisk, og jeg føler jeg nu bedre kan finde roen i mig selv. Det er blevet tydeligt for mig, hvordan det at have mere fokus på min krop, giver mig mere ro i mit hoved.  Har også været mere positiv, som jeg ikke har været i meget lang tid, og så er den samtidige oplevelse af energi og handlekraft jeg har, når jeg går ud af døren efter endt behandling, bare vild!”

Andrea