Sådan taler du højt og klart
– uden at blive træt eller anstrengt i stemmen
21 dages stemmetræningsforløb, der giver din stemme mere styrke og gennemslagskraft.
Du får en kort daglig træningsvideo, du ser præcis når det passer dig.
Derudover får du en 1:1 session med mig,
hvor du får personlig feedback på netop din stemme.
Vi starter den 17.september – vil du med?
Kender du følelsen af at tale – men stemmen trænger ikke igennem?
Når stemmen ikke helt har den styrke og gennemslagskraft, du har brug for, kan den hurtigere blive træt eller hæs.
Det kan også kræve ekstra energi hele tiden at skulle arbejde for at blive hørt.
Måske begynder du at holde lidt igen i samtaler.
Eller stoler lidt mindre på stemmen, når du skal sige noget vigtigt.
Men sådan behøver det ikke være.
For stemmen kan trænes.
Gennem 21 dage guider jeg dig trin for trin, så du opbygger mere styrke og udholdenhed i stemmen.
Samtidig lærer du den teknik, der gør, at du kan tale højt og klart, mens stemmen stadig føles fri og ubesværet. Også når du taler i længere tid.
Hvis du kan genkende dig selv i noget af det her, er forløbet skabt til dig:
Sådan taler du højt og klart – uden at blive træt eller anstrengt i stemmen
21-dages træningsforløb, hvor du opbygger mere styrke og udholdenhed i stemmen og lærer den teknik, der gør, at du kan tale højt og klart uden at blive træt eller anstrengt.
Gennem de 21 dage bliver du guidet trin for trin, så stemmen både bliver stærkere og lettere at bruge.
Du lærer at få mere lyd og tydelighed på stemmen uden at skulle bruge unødigt mange kræfter. Og vi træner teknikken, så den også bliver naturlig at bruge, når du faktisk taler i din hverdag.
Undervejs får du en 20 minutters 1:1-session med mig, hvor du får personlig feedback på netop din stemme og hjælp til at justere træningen, hvis der er brug for det.
Josefine, tidligere deltager
“Allerede kort efter start, blev min stemme stærkere og kunne holde længere uden at knække.
Jeg er blevet bevidst om hvor vigtig en god indånding er for stemmens motor, hvor vigtigt og let det faktisk er, at give slip i maven efter udåndingen, og hvor hurtigt det kan styrke stemmen.”
Alt det her får du i forløbet:
Du får altså både den daglige træning, en tydelig progression og personlig hjælp undervejs.
Så du ikke bare får nogle forskellige øvelser, men faktisk får teknikken trænet, så du kan bruge den, når du taler i din hverdag.
Og så du står tilbage med en stemme, der har mere styrke og er lettere at stole på, når du skal bruge den.
Laura, tidligere deltager
“I 1:1 sessionen følte jeg mig virkelig set – tak!
Træningsforløbet har givet mig mere tillid til mig selv, og min ret til at bruge min stemme.
Det var en øjenåbner at opleve, hvor kæmpe en indflydelse afspændingen af halsen har på både min klang og hele stemmen.”
Gennem 21 dage træner du 7 områder, der tilsammen giver din stemme mere styrke, tydelighed og udholdenhed:
Gennem hele forløbet træner vi også, hvordan du bruger teknikken i din hverdag.
Så det ikke kun virker, når du laver øvelserne – men også når du faktisk taler.
Mød din stemmetræner
Hej, jeg hedder Jette.
Jeg har arbejdet med stemmer i mere end 20 år.
De første mange år underviste jeg sangere – både begyndere og professionelle – og de sidste 10 år har jeg specialiseret mig i at hjælpe mennesker, der oplever udfordringer med både tale- og sangstemmen.
Det kan være en stemme, der hurtigt bliver træt eller hæs.
En stemme, der mangler styrke eller gennemslagskraft.
Eller en stemme, der lyder mere forsigtig eller tilbageholdende, end du selv føler dig.
Det, jeg gerne vil hjælpe dig med, er at gøre din stemme friere, stærkere og lettere at bruge.
Uanset om du bruger den professionelt eller bare i din hverdag.
For stemmen betyder meget mere, end vi måske lige er bevidst om.
Det er den, vi bruger, når vi skal sige noget, forklare noget, synge, udtrykke os, tage ordet eller bare være med i en samtale.
Og når stemmen ikke helt følger med, kan det også påvirke, hvor frit vi får sagt det, vi gerne vil sige.
Måske tænker du, at det kun er dig, der har svært ved at tale højt og klart.
Men det er meget almindeligt at savne mere styrke og gennemslagskraft i stemmen.
Og det er heldigvis noget, du med den rigtige teknik og træning kan få mere af.
Derfor har jeg lavet det her 21-dages forløb, hvor du får korte daglige træninger i en progression, der trin for trin opbygger mere styrke, udholdenhed og gennemslagskraft i din stemme.
Når du tilmelder dig Sådan taler du højt og klart – uden at blive træt eller anstrengt i stemmen får du:
Hvad flere tidligere deltagere har fået ud af at være med på forløbet:
“Forløbet har givet mig mere selvtillid når jeg skal tale.
Især i plenum.”
“Dit nærvær i videoerne er guld værd. Du er 100% til stede, og man bliver ikke skyndet på.
Jeg var lidt betænkelig for om jeg overhovedet kunne finde tid til programmet, men det er jo ikke noget problem!”
“Forløbet har været virkelig godt! Enkelt og til at overskue med korte sessioner. Særligt afspændingen af halsen har været godt, da det er gået op for mig, at jeg spænder ret meget omkring hals og nakke.”
Har du fået svar på det hele?
Ellers får du her svar på nogle af de spørgsmål, du måske også sidder med:
Hvornår starter forløbet?
Vi starter torsdag den 17.september, hvor du om morgenen får adgang til din første korte træningsvideo.
Hvor meget tid kræver forløbet?
Træningerne varer 6-12 minutter om dagen, og du laver dem præcis, når det passer dig.
Vi holder fri i weekenderne.
Og misser du en dag, springer du bare på igen.
Skal jeg have erfaring med stemmetræning?
Nej. Jeg guider dig trin for trin gennem alle øvelserne, så du behøver ikke at have trænet din stemme før.
Undervejs får du også en 20 minutters 1:1 session med mig, hvor du kan stille spørgsmål og få personlig feedback på din netop din stemme.
Jeg har tidligere gået til stemmetræning. Kan jeg stadig få noget ud af forløbet?
Ja. På forløbet får du ikke bare forskellige stemmeøvelser.
Du får en tydelig progression, hvor vi trin for trin træner styrke, tydelighed og udholdenhed, så teknikken også bliver lettere at bruge, når du faktisk taler.
Og med den personlige feedback undervejs kan vi også tage udgangspunkt i det, du allerede kan.
Hvordan fungerer min 1:1 session?
Undervejs i forløbet kan du booke en 20 minutters online 1:1 session med mig.
Her lytter jeg til din stemme, du kan stille spørgsmål, og hvis der er brug for det, hjælper jeg dig med at justere øvelserne, så de passer bedre til din stemme.
Jeg bruger ikke min stemme professionelt – er det stadig for mig?
Ja. Forløbet er også til dig, der bare gerne vil kunne tale højere og tydeligere i hverdagen, fx. i samtaler, sociale sammenhænge eller situationer, hvor du gerne vil være sikker på, at folk kan høre dig tydeligt.
Hvordan får jeg adgang?
Når du har tilmeldt dig, modtager du dine loginoplysninger på mail.
Alt materialet ligger på Simplero, og du kan enten bruge det på computer eller hente den gratis Simplero-app, hvis du gerne vil have nem adgang direkte fra din telefon.
Når forløbet starter, får du hver dag en mail fra mig med dagens træning.
Og du beholder naturligvis adgangen til hele forløbet, også efter de 21 dage.
Under workshop i dag kunne jeg mærke en klar forbedring af min volumen – og klarhed i øvrigt
“Tusinde tak for god og givende behandling i dag. Men også virkelig tankevækkende. Under workshop i dag kunne jeg mærke en klar forbedring af min volumen – og klarhed i øvrigt. Virkelig fed følelse – at være in charge af min stemme.”
Lise
Jeg kan mærke at andre lytter mere til mig nu, end før
“Efter at have arbejdet med personlig udvikling i mange år, var jeg gået lidt i stå, men ved et kursus, hvor Jette gav nogle tip og tricks til at arbejde med stemmen, besluttede jeg mig for at prøve et forløb hos Stemmeklar. Og sikke en rejse!
At få stemmen sat fri, har også sat mig fri. Jeg føler mig meget mere i balance end nogensinde før, og jeg får positive tilbagemeldinger fra andre om hvor tydelig og kraftig min stemme lyder.Jeg føler at jeg er blevet et helt nyt menneske, hvor jeg kan mærke at andre lytter mere til mig nu, end før. Mine allervarmeste anbefalinger af Jette til alle, som tør at udvikle sig.”
Torben
Havde jeg ikke taget turen fra Sønderborg til dig i Århus de 2 gange, havde stemmen ikke holdt til det, jeg har budt den
“Siden jeg besøgte dig i april måned har min stemme været stabil.
Jeg har nu gennemført at arbejde 24-7 i 17 dage, med stemmen som det eneste redskab. Den har ikke svigtet mig en eneste gang. Igår havde vi en afsluttende fest, hvor vi sang og dansede og forsøgte at snakke på trods af høj musik. Alt det, som min stemme ikke har kunnet klare de sidste 3 år. Jeg skånede bestemt ikke stemmen, men den holdt.
Havde jeg ikke taget turen fra Sønderborg til dig i Århus de 2 gange, havde stemmen ikke holdt til det, jeg har budt den. Jeg er dig meget taknemlig, og skulle jeg på noget tidspunkt få problemer igen, vil du høre fra mig med det samme. Det er fantastisk, det du har gjort for mig”Lykke
Jeg havde meget mere power og fylde i stemmen bagefter
“Tak for igår Jette, det var virkelig fedt og interessant at få behandling hos dig. Jeg kunne godt lide at du så naturligt fandt frem til de steder der havde brug for opmærksomhed og arbejdede så intuitivt med de steder.
Jeg synes min stemme efter behandlingen lød mere klar og klangfuld. Den var mindre luftig, og jeg havde meget mere power og fylde i stemmen. Samtidig var jeg i stand til at kunne skrue overraskende meget ned for lyden, uden at miste intensitet. Og så føltes min stemme bare mere groundet. Alt sammmen efter bare en enkelt times meget kompetent behandling.”Marie Frank
Fra session til session kunne jeg mærke en forbedring af stemmen – hver gang
“Jeg kontaktede Jette hos Stemmeklar, fordi jeg, efter mange år som sanger og underviser, var begyndt at blive hæs og miste kraften i min stemme. Allerede fra den første session følte jeg mig i helt trygge hænder. Det tog kun en kort stemmeprøve fra mig for Jette, til at kunne påpege de problematikker, der var skyld i min hæshed.
I de efterfølgende sessioner blev jeg løbende udstyret med nye øvelser og teknikker, der alle havde en naturlig progression indbygget, så stemmen hele tiden blev bygget op gennem forløbet. Fra session til session kunne jeg mærke en forbedring af stemmen – hver gang.
Jeg har nu fået styrken i min stemme tilbage og hæsheden er væk, takket være Jettes behandling.
En super dygtig stemmecoach med en tillidsvækkende personlighed, som jeg til enhver tid vil give mine varmeste anbefalinger.”
Frank
Min hals er som ny igen
“Jeg var i fredags ved hals lægen, og fik en ny kikkert undersøgelse. Det var meget positivt. Min hals er som ny igen, og jeg fik ros for at det var sket så hurtigt. Det kan jeg takke dig for. Du har helt sikkert haft en stor betydning for at hævelsen er forsvundet så hurtigt.
Jeg bruger alle de øvelser du har givet mig, og har glæde af at varme op med “glissader” og halsstræk. Jeg øver stadig på at synge med den rigtige vejrtrækning, og det skal jeg øve på i en længere tid.
Tusind tak for din fine hjælp, det er jeg meget taknemlig for. Jeg vil anbefale dig til andre, hvis jeg møder nogen på min vej med samme problemer.”Aage
Man kan mærke, at du har hjertet med i alt du gør
“Jeg bliver nødt til at takke dig for alt den hjælp, du har givet mig. Du er dygtig til dit arbejde og passioneret indenfor dit fag. Men udover alle dine faglige egenskaber, så har du udvist en ekstrem omsorg og omtanke for mig, hver gang jeg er kommet til en session, og man kan mærke, at du har hjertet med i alt du gør.”
Eliza