Føler du sig set?
– tør du lade dig blive set?
At føle os set, er helt fundamentalt for vores selvværd og vores lyst og mod til at udtrykke os og vores behov.
Hvis vi som barn har oplevet ikke at blive set af vores forældre, eller vi som voksen ikke føler os set af vores partner, vores chef på jobbet, ja alle de mennesker vi er i relationer med. Og har vi oplevet det et nok antal gange, så er der noget i os, der begynder at opgive.
Vi stopper måske med at udtrykke os. Måske trækker vi os fra fællesskabet:
“for det nytter alligevel ikke noget. Jeg bliver alligevel ikke set.”
Eller:
…”det er nok bare mig, der er helt forkert”
For når vi gentagende gange har oplevet ikke at blive set, så er det faktisk rarere at gemme os lidt væk.
Så vi ikke kan blive set.
MEN behovet for at blive set som den vi er – med alt hvad vi rummer – er en grundlængsel i os alle.
Og at blive set kræver at vi tør lade os blive set!
At vi trods opgivelsen og smerten ved oplevelsen af ikke at være blevet set, igen vover os derud, hvor vi tillader os selv at blive set.
Hvor vi tør åbne op og vise hvem vi er og hvordan vi i virkeligheden har det.
Hos mig finder du et trygt rum hvor alt i dig må være her.
Og blive set.
Hvis du har brug for at vide lidt mere om hvordan en krops- og samtaleterapeutisk behandling hos mig ser ud, så kan du se mere lige her.
Kh Jette