Blog #7: Du er ikke i tvivl (selvom dit hoved godt kan få dig til at tro det)
Jeg tror dybest set aldrig, at vi er i tvivl. Vi kan have følelsen af tvivl, ja. Måske en følelse af tvivl, om vi helt konkret skal vælge det [...]
Blog #37: Ingen tilstand varer for evigt
Når vi er et dejligt sted og mærker lykke, kan vi have lyst til, at vi kunne holde fast i følelsen for evigt. Og når vi er et svært [...]
Blog #42: Din krop fortæller dig ikke altid det, du har lyst til at høre, men altid det, du har brug for at høre
Tænk hvis din krop ikke reagerede med smerte, når du løber med et skadet knæ. Eller tænk hvis din krop ikke reagerede med hjertebanken, når du presser dig selv [...]
Blog #28: Der er altid noget i os, der gerne vil holde os fast hvor vi er
Hvor meget vi end længes efter at flytte os, så er der altid noget i os, der gerne vil holde os der hvor vi er. Selv når det er [...]
Blog #17: Må du slappe af og bare nyde?
Må du egentlig slappe af? For et par uger siden, delte jeg et enkelt redskab herinde på min blog, til at komme ned i feriegear. Et redskab til at [...]
Blog #32: Men jeg kan slet ikke mærke hvad jeg vil!
"Men jeg kan slet ikke mærke, hvad jeg vil!" Kan du også have det sådan? Jeg taler tit om vores intentioner, og det at få handlet på dem. For [...]
Blog #24: At turde være med ubehaget vi mærker
At turde være med ubehaget. Det følelsesmæssige ubehag vi kan mærke i kroppen, når vi sætter vores grænser og siger til eller fra. Eller når vi tager en svær, [...]
Blog #40: Den gode ved kroppen er, at den laver larm
En af mine dejlige og livskloge veninder skrev sådan til mig i weekenden. Og det er så fint sagt. Når vores krop larmer med f.eks. smerter, udmattelse, indre uro, [...]
Blog #15: [Åndedrætsøvelse] – Find ro og fokus med 4-2-6-2 øvelsen
Kender du også det, at det kan gå lige lovlig stærkt deroppe i hovedet en gang imellem? Måske når du, ligesom jeg har idag, har 1000 ideer oppe i [...]
Blog #34: Tør du lade dig blive set?
Føler du sig set? - tør du lade dig blive set? At føle os set, er helt fundamentalt for vores selvværd og vores lyst og mod til at udtrykke [...]